Нутрициолог Синиченко назвала новогодние блюда, которые могут навредить здоровью
Нутрициолог Синиченко назвала новогодние блюда, которые могут навредить здоровью
В преддверии Нового года, когда праздничные столы в российских домах ломятся от изобилия блюд, мало кто задумывается о последствиях такого застолья. Пишет Самара Онлайн 24. Однако, как утверждает нутрициолог Светлана Синиченко, некоторые популярные угощения могут не только навредить фигуре, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Эксперт выделила пять традиционных блюд, которые лучше есть […]
В преддверии Нового года, когда праздничные столы в российских домах ломятся от изобилия блюд, мало кто задумывается о последствиях такого застолья. Пишет Самара Онлайн 24. Однако, как утверждает нутрициолог Светлана Синиченко, некоторые популярные угощения могут не только навредить фигуре, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. источник: freepik Эксперт выделила пять традиционных блюд, которые лучше есть с осторожностью: Оливье. Любимый многими салат содержит в своем составе майонез, колбасу, картофель и другие высококалорийные ингредиенты. Это сочетание не только повышает уровень холестерина, но и способствует набору веса. Селедка под шубой. Майонез, используемый в этом блюде, делает его чрезмерно жирным и калорийным, а высокая концентрация соли способствует задержке жидкости и может повысить давление. Колбасы, сосиски и ветчина. Подобные мясные продукты содержат большое количество консервантов, нитритов и соли, которые негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Торт «Наполеон». Десерт отличается высокой калорийностью и содержанием сахара. Людям с диабетом стоит быть особенно осторожными. Сладости. Конфеты и шоколад, особенно те, которые содержат искусственные добавки и красители, вредны для зубов и способны привести к лишнему весу при чрезмерном употреблении. Несмотря на это, нутрициолог не призывает полностью отказаться от перечисленных блюд. Эксперт советует ориентироваться на более здоровые варианты. «Например, заменить майонез на йогуртовый соус, уменьшить количество сахара в десертах или выбрать менее жирные мясные продукты», – рекомендует Синиченко. Ранее в Самаре врач предупреждала о рисках врожденного сифилиса у детей. Одним из путей заражения является трансплацентарная передача от матери к плоду во время беременности, что требует особого внимания со стороны будущих родителей.
Нутрициолог Синиченко назвала новогодние блюда, которые могут навредить здоровью
источник: freepik
В преддверии Нового года, когда праздничные столы в российских домах ломятся от изобилия блюд, мало кто задумывается о последствиях такого застолья. Пишет Самара Онлайн 24.
Однако, как утверждает нутрициолог Светлана Синиченко, некоторые популярные угощения могут не только навредить фигуре, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
источник: freepik
Эксперт выделила пять традиционных блюд, которые лучше есть с осторожностью:
Оливье. Любимый многими салат содержит в своем составе майонез, колбасу, картофель и другие высококалорийные ингредиенты. Это сочетание не только повышает уровень холестерина, но и способствует набору веса.
Селедка под шубой. Майонез, используемый в этом блюде, делает его чрезмерно жирным и калорийным, а высокая концентрация соли способствует задержке жидкости и может повысить давление.
Колбасы, сосиски и ветчина. Подобные мясные продукты содержат большое количество консервантов, нитритов и соли, которые негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Торт «Наполеон». Десерт отличается высокой калорийностью и содержанием сахара. Людям с диабетом стоит быть особенно осторожными.
Сладости. Конфеты и шоколад, особенно те, которые содержат искусственные добавки и красители, вредны для зубов и способны привести к лишнему весу при чрезмерном употреблении.
Несмотря на это, нутрициолог не призывает полностью отказаться от перечисленных блюд. Эксперт советует ориентироваться на более здоровые варианты.
«Например, заменить майонез на йогуртовый соус, уменьшить количество сахара в десертах или выбрать менее жирные мясные продукты», – рекомендует Синиченко.
Ранее в Самаре врач предупреждала о рисках врожденного сифилиса у детей. Одним из путей заражения является трансплацентарная передача от матери к плоду во время беременности, что требует особого внимания со стороны будущих родителей.
