Психолог Нижнева рассказала самарцам о симптомах выгорания
Психолог Нижнева рассказала самарцам о симптомах выгорания
Продолительный стресс на работе приводит к выгоранию — синдрому, включенному в Международную классификацию болезней (МКБ-11). Клинический психолог Алена Нижнева осветила вопросы симптомов, причин и методов профилактики выгорания. «Основные симптомы — это чувство истощения, отрешенность от рабочих ситуаций, проявление цинизма по отношению к работе, а также снижение производительности труда (заметно самому человеку и окружающим)», — предупредила […]
Продолительный стресс на работе приводит к выгоранию — синдрому, включенному в Международную классификацию болезней (МКБ-11). Клинический психолог Алена Нижнева осветила вопросы симптомов, причин и методов профилактики выгорания. «Основные симптомы — это чувство истощения, отрешенность от рабочих ситуаций, проявление цинизма по отношению к работе, а также снижение производительности труда (заметно самому человеку и окружающим)», — предупредила специалист в интервью «Известиям». По словам психолога, о состоянии эмоционального истощения могут свидетельствовать регулярные головные боли, бессонница, частые простуды, повышенное или пониженное давление, расстройства ЖКТ. Такое состояние появляется в недружелюбном коллективе, низкой оплате труда, неудовлетворении заработной платой. Чтобы справиться с выгоранием, Нижнева советует установить личные границы, делегировать рабочие задачи и следовать комфортному распорядку дня. В случаях, когда состояние эмоционального истощения не проходит, психолог рекомендует сменить работу. Ранее сообщалось, что в Самаре бывший гаишник избил следователя и оперуполномоченного, а затем сбежал из больницы, выпрыгнув из окна. Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
Психолог Нижнева рассказала самарцам о симптомах выгорания
20 октября - ИА РС (РегионСамара): Недостаток мотивации, циничность и отрешенность могут свидетельствовать об эмоциональном истощении
Источник фото: freepik
Продолительный стресс на работе приводит к выгоранию — синдрому, включенному в Международную классификацию болезней (МКБ-11). Клинический психолог Алена Нижнева осветила вопросы симптомов, причин и методов профилактики выгорания.
«Основные симптомы — это чувство истощения, отрешенность от рабочих ситуаций, проявление цинизма по отношению к работе, а также снижение производительности труда (заметно самому человеку и окружающим)», — предупредила специалист в интервью «Известиям».
По словам психолога, о состоянии эмоционального истощения могут свидетельствовать регулярные головные боли, бессонница, частые простуды, повышенное или пониженное давление, расстройства ЖКТ. Такое состояние появляется в недружелюбном коллективе, низкой оплате труда, неудовлетворении заработной платой.
Чтобы справиться с выгоранием, Нижнева советует установить личные границы, делегировать рабочие задачи и следовать комфортному распорядку дня. В случаях, когда состояние эмоционального истощения не проходит, психолог рекомендует сменить работу.
Ранее сообщалось, что в Самаре бывший гаишник избил следователя и оперуполномоченного, а затем сбежал из больницы, выпрыгнув из окна.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
