Йога в Самаре: как не завязаться в узел
Йога стала популярной не только в центре столицы, но и в регионах. Вбив в поисковике «йога в Самаре» выскочит множество ссылок на вкус и цвет. А точнее на стиль. В городе представлены практически все виды йоги. Но самая распространенная — хатха: основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов.
Но как же выбрать нужный клуб из множества? Основываясь на отзывах занимающихся и рекомендациях специалистов, выбрали достойные варианты.
Клуб йоги «Раде»
В двух залах на двенадцатом этаже ждут как любителей, так и профессионалов. Помимо хатха-йоги можно записаться на занятия со своим чадом — постнатальная йога и занятия для беременных. Главное отличие студии «Радэ» от других — это йога в гамаках (антигравитационная йога). Из других возможностей Йога Y23, Дан-Хак.
Если не готовы пойти на занятие сами или же ходите и не нарадуетесь, то можете приобрести подарочный сертификат для друга.
Стоимость разового посещения: 350/400 руб. (при первом посещении занятия необходимо предварительно зарегистрироваться у инструктора, на занятие к которому планируете пойти).
Адрес: Московское шоссе, 4, строение 9, т.ц. Биг Бен, 12 этаж, офис 1211
Сайт: http://radeyoga.ru/about/
Центр йоги «Намасте»
Если вы хотите максимально погрузиться в атмосферу, «Намасте» подходящий вариант. Стены центра расписаны тематическими рисунками.
Большой плюс — наличие шкафчиков с замком и душевых кабин.
На выбор три вида йоги: хатха-йога, йоготерапия позвоночника, йоготерапия репродуктивной системы. На занятие можно придти с детьми.
Стоимость разового посещения: 350руб.
Адрес: ул. Молодогвардейская, 131.
Сайт: https://new.vk.com/namaste063
«Yoga place Namo»
Namo студия одна из самых известных в Самаре студий, специализирующихся на кундалини-йоге. Она расширяется и открывает второе помещение. Открытие запланировано на август. Обещают, что будет сауна, массажный кабинет и эко-ресторан.
У студии много преподавателей и если один не пришелся по душе, можно перейти к другому. Это абсолютно естественный процесс — выбор своего учителя и наставника. Если боитесь идти в группу или хотите более тщательной работы, есть возможность записаться на индивидуальные тренировки. О времени и условиях нужно договариваться с конкретным преподавателем.
Стоимость разового посещения: 300/400 руб.
Адреса: ул. Фрунзе,17б, Революционная 70, литер 1, этаж 1
Сайт: http://yoganamo.ru
Студия «ULYANAYOGA»
Занятия проводится в студии «Loft Room», но по желанию группы, проводятся на улице. Эта студия отличается тем, что делает регулярные йога-вылазки. Например, в сети есть ролик, на котором любители йоги делали 108 Сурья-намаскар (приветствие солнца) на крыше. пригласили Лидию Игольников — музыкантку с инструментом ханг, чайную «территория правильных напитков». Занятия в студии ULYANAYOGA становятся больше, что просто занятиями — это похоже на встречу с семьей. После занятий все надолго забываются за разговорами и чаем. Часто делаются тематические вечера и приглашаются мастера для мастер-классов и лекций.
Новички занимаются вместе со всеми, но в упрощенном режиме.
Стоимость разового посещения: 300 руб.
Адрес: Алексея Толстого, 75, 4 этаж.
Сайт: https://new.vk.com/ulyanayoga
Центр «Равновесие»
Центр специализируется на индивидуальных занятиях йогой. Иногда набираются группы от 8 до 15 человек. Преимущество этой студии в большом количестве локаций — есть возможность выбрать свой район.
Стоимость обговаривается с преподавателем.
ул.Агибалова 68, офисный центр Биг Бен — Московское шоссе, 4 строение 9, 3 этаж, зал 1301; 6 просека 153, Мичурина 126
Сайт: http://yogabalans.ru
Натела СУЛАКВЕЛИДЗЕ
