Самарцам напомнили о важности регулярного контроля артериального давления
Самарцам напомнили о важности регулярного контроля артериального давления
Сотрудники регионального министерства здравоохранения Самарской области призвали жителей следить за артериальным давлением. Регулярные проверки необходимы, особенно если давление было повышено хотя бы один раз. Ранний контроль за здоровьем значительно снижает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Важно помнить о простых правилах для поддержания здоровья. Во-первых, следить за уровнем артериального давления, контролировать индекс массы тела, не употреблять […]
Сотрудники регионального министерства здравоохранения Самарской области призвали жителей следить за артериальным давлением. Регулярные проверки необходимы, особенно если давление было повышено хотя бы один раз. Ранний контроль за здоровьем значительно снижает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Важно помнить о простых правилах для поддержания здоровья. Во-первых, следить за уровнем артериального давления, контролировать индекс массы тела, не употреблять никотин и алкоголь. Во-вторых, заниматься физической активностью не менее 30 минут каждый день. В-третьих, следить за режимом питания: есть больше фруктов и овощей, употреблять меньше соли. Источник фото: Редакция Напомним, что нормальное давление не должно превышать 120/80 мм рт. ст. При любых отклонениях рекомендуется сразу обратиться к врачу. Это поможет поддерживать давление в норме и улучшить качество жизни. Ранее самарский врач объяснила, как вредные привычки влияют на состояние легких.
Самарцам напомнили о важности регулярного контроля артериального давления
9 июня - ИА РС (РегионСамара): Контроль артериального давления: советы от Минздрава Самарской области
Источник фото: Редакция
Сотрудники регионального министерства здравоохранения Самарской области призвали жителей следить за артериальным давлением. Регулярные проверки необходимы, особенно если давление было повышено хотя бы один раз. Ранний контроль за здоровьем значительно снижает риск проблем с сердечно-сосудистой системой.
Важно помнить о простых правилах для поддержания здоровья. Во-первых, следить за уровнем артериального давления, контролировать индекс массы тела, не употреблять никотин и алкоголь. Во-вторых, заниматься физической активностью не менее 30 минут каждый день. В-третьих, следить за режимом питания: есть больше фруктов и овощей, употреблять меньше соли.
Источник фото: Редакция
Напомним, что нормальное давление не должно превышать 120/80 мм рт. ст. При любых отклонениях рекомендуется сразу обратиться к врачу. Это поможет поддерживать давление в норме и улучшить качество жизни.
Ранее самарский врач объяснила, как вредные привычки влияют на состояние легких.
