«Неделя здоровых привычек» во второй раз пройдет в Самаре

Активисты межрегиональной общественной организации «НЕФРО-ЛИГА» второй год подряд призывают население стать активными участниками «Недели здоровых привычек». В период с 13 по 20 марта в городе пройдут образовательные акции, цель которых — предотвращение нефрологических заболеваний у детей и взрослых и формирование здорового образа жизни. В этом году активисты «НЕФРО-ЛИГИ» хотят обратить особое внимание на профилактику избыточного веса среди взрослых и детей. Вместе с волонтерами они проведут акции здоровья в торговых центрах и образовательных учреждениях, приуроченные к Всемирному дню почки, который отмечается 9 марта.

Активисты «НЕФРО-ЛИГИ» советуют всем начать заботу о своем здоровье с самых простых здоровых привычек и выполнять их в течение одной недели — увеличить физическую нагрузку, уменьшить потребление соли, выпивать стакан воды с утра и в течение дня регулярно пить воду, отказаться от курения на один день. Можно выполнить каждую рекомендацию в отдельности в течение недели или выбрать только одну здоровую привычку.

20 марта в Детском уронефрологическом центре в СОКБ им. В.Д. Середавина в 10:00 пройдет детский праздник, который откроет серию мероприятий, посвященных Всемирному дню почки. В этот всем желающим предложат проверить свои знания о строении и функциях почек, стать зрителями циркового представления в исполнении волонтеров, поучаствовать в праздничной фотосессии.

Профилактические акции здоровья также запланированы в поликлинике ГКБ № 8. В течение «Недели здоровых привычек» в ходе беседы волонтеры и врачи будут давать рекомендации горожанам по изменению образа жизни и формированию здоровых привычек для нормализации массы тела и профилактики нефрологических заболеваний. Среди них — употребление достаточного количества воды, ограничение потребления соли и отказ от курения, увеличение физической нагрузки, контроль артериального давления. Участники получат магниты, браслеты и листовки с рекомендациями.

«В этом году Всемирный день почки будет посвящен актуальной теме «Болезнь почек и ожирение». Очевиден тот факт, что ожирение является одним из существенных факторов риска ухудшения функции почек. Во многом болезни почек при ожирении обусловлены такими факторами риска как сахарный диабет и гипертония, которые могут спровоцировать возникновение почечных заболеваний. Во время наших профилактических акций со взрослым населением мы призываем горожан начать заботу о своем здоровье с одной простой здоровой привычки. Очень часто одна небольшая здоровая привычка, которая формируется на регулярной основе, может изменить образ жизни человека«,— говорит Наталья Широкова, руководитель Самарского регионального отделения общественной организации «НЕФРО-ЛИГА».

Профилактические акции здоровья для детей пройдут также в детских садах г. Самары. Волонтеры в игровой форме расскажут детям о важности здорового образа жизни и профилактике почечных заболеваний.

Пользователи соцсетей поддержат Неделю здоровых привычек флешмобом с вдохновляющими историями о борьбе с лишним весом, а в одном из популярных городских пабликов для всех поклонников здоровых привычек будет проведён конкурс со «спортивными» призами.

Активисты общественной организации приглашают присоединиться к Неделе здоровых привычек всех желающих. Во время недели здоровых привычек можно будет выложить в социальные сети фото и истории нормализации массы тела с хэштегами #неделяздоровыхпривычек, и #нефролига.

Активисты «НЕФРО-ЛИГИ» считают, что подобные истории успеха смогут вдохновить других людей на снижение массы тела и профилактику здоровья.

[su_gmap address=»ул. Ташкентская, 159, Самара, Самарская обл., 443095″]