Устали от тусклых волос и вечной недовольной кожи головы? Возможно, все дело в том, как и как часто вы их очищаете.
Мы собрали для вас рекомендации эксперта, которые помогут раз и навсегда навести порядок в ванной.
Наталья Курганская, дерматолог, объясняет, почему универсального ответа на вопрос «Как часто мыть?» просто не существует.
Главное заблуждение, которое портит ваши волосы
Многие считают, что частое мытье — прямой путь к сухости и ломкости. На самом деле, куда опаснее использовать средства, которые не подходят вашему типу кожи. Мыть голову можно и нужно тогда, когда она становится грязной.
«Представьте, что вы целый день ходите в одном и том же нижнем белье, — приводит пример Наталья. — Кожа головы нуждается в такой же гигиене. Весь вопрос лишь в том, как это делать грамотно, не нарушая естественный баланс».
Ваш персональный график: инструкция по определению
Забудьте о советах подруг. Чтобы понять, что нужно именно вам, задайте себе три вопроса:
- Как быстро жирнятся корни? Если уже к вечеру первого дня волосы слипаются — ваша кожа склонна к жирности.
- Есть ли зуд или шелушение? Это верные признаки сухости или чувствительности.
- Насколько густые и толстые ваши волосы? Тонкие волосы, как правило, пачкаются быстрее, так как на единицу площади их приходится больше.
Краткий гид по типам:
- Для жирной кожи/тонких волос: Мытье каждые 1-2 дня. Выбирайте шампуни с пометками «для частого использования», «освежающий», «объем». Избегайте тяжелых силиконов и масел у корней.
- Для сухой/чувствительной кожи: 1-2 раза в неделю. В составе ищите масла (жожоба, аргановое), керамиды, аллантоин. Слов «сульфат» (SLS, SLES) лучше избегать.
- После тренировки или в жару: Очищение обязательно, даже если по графиму еще рано. Воду можно использовать просто теплую, а шампунь — самый мягкий.
Техника, которая меняет все: пять шагов к идеальной чистоте
Правильный шампунь — это только половина успеха. Вторая половина — как вы его применяете.
- Смочите волосы как следует. Подождите минуту, пока теплая вода размягчит кожное сало и остатки укладки.
- Вспеньте в руках. Нанесите небольшое количество шампуня на ладони, разотрите и только потом распределяйте по влажным корням. Это поможет средству работать эффективнее.
- Мойте в два захода. Первое нанесение смоет основную грязь. Второе — обеспечит уход и очистит кожу.
- Массируйте подушечками пальцев. Не скребите ногтями! Круговые легкие движения улучшат кровоток и помогут пензе лучше распределиться.
- Смывайте тщательно и долго. Потратьте на это не меньше минуты. Никаких скрипучих ощущений на волосах оставаться не должно.
Финальный совет от эксперта: «Не бойтесь экспериментировать и менять режим. Ваше тело само подскажет, что для него лучше. Чистота, легкость и отсутствие дискомфорта — ваши главные ориентиры», пишет автор дзен-канала Buro247.ru
Фото: nrnews.ru
