Кардиолог, терапевт и врач клиник СамГМУ высшей категории Татьяна Башева объяснила, кому не рекомендуется купание в проруби и как сделать этот процесс безопасным.
Специалист отметила, что традиция купания в проруби представляет собой стресс для организма. Поэтому перед этим важно проконсультироваться с врачом. Необходимо учитывать значения артериального давления, а также общее состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и мочеполовой систем.
— С медицинской точки зрения, экстремальное охлаждение, даже на короткий срок, может быть небезопасным и часто приводит к серьезным последствиям, — сообщила врач в интервью «МК в Самаре».
При отсутствии противопоказаний лучше начинать подготовку организма за несколько месяцев до намеченного мероприятия. Процесс следует начинать с воздушных ванн и постепенного закаливания холодной водой, с понижением её температуры. Сначала — обливание ног и обтирания, затем — полное обливание тела.
Непосредственно перед купанием рекомендуется поесть за пару часов и полностью исключить употребление алкоголя. Важно выполнить небольшую разминку и удостовериться, что артериальное давление в пределах нормы.
По словам врача, людям без опыта купания не следует нырять в ледяную воду при температуре ниже -10 градусов. Желательно погружаться не глубже шеи. После выхода из воды тело нужно тщательно вытереть полотенцем, надеть сухую и теплую одежду. Лучше всего сразу зайти в теплое помещение или, в крайнем случае, выпить горячий напиток.
Погружение в прорубь противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с дыхательной системой, эпилептическими припадками и другими расстройствами нервной системы. Не следует купаться при эндокринных и мочеполовых патологиях, заболеваниях глаз, обострениях болезней ЖКТ, а также при воспалениях в носоглотке, придаточных полостях носа и отите.
Кроме того, от крещенских купаний рекомендуется воздержаться недавно вакцинированным (в течение месяца-полутора после прививки), беременным женщинам и детям до двух лет.
Ранее Самарская епархия разъяснила, возможно ли смыть грехи в крещенской купели.
