Психиатр Никита Дорошенко, заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, отметил, что депрессия является заболеванием, а не проявлением слабости. По его мнению, «перетерпеть» это состояние невозможно, как и любую другую серьезную болезнь, поэтому человеку необходима квалифицированная помощь, а не советы «собраться».
Врач поясняет, что депрессия – это не просто уныние или усталость, а стойкое расстройство, при котором человек испытывает постоянную печаль, внутреннюю пустоту, утрату интереса к обычным занятиям, чувство вины и никчемности. Это состояние часто сопровождается выраженной усталостью, нарушениями сна, изменением аппетита, затруднениями с концентрацией и принятием решений.
Факторы, способствующие развитию депрессии, могут включать сильный стресс, утрату близких, развод, потерю работы, а также хронические заболевания, такие как болезни щитовидной железы и диабет, генетическая предрасположенность и сбои в работе нейромедиаторов – «гормонов счастья». Риск увеличивают травматические события в детстве, жестокое обращение, отсутствие поддержки и злоупотребление алкоголем или другими психоактивными веществами.
Если кто-то подозревает, что у него депрессия, Дорошенко советует как можно быстрее обратиться к психиатру или психотерапевту, которые смогут поставить диагноз и назначить лечение. Один из основных методов – медикаментозный: препараты подбираются только специалистом, и их необходимо принимать длительно, не отменяя самостоятельно при первых признаках улучшения.
Доктор акцентирует внимание на значимости психотерапии, которая помогает выявить причины заболевания, изменить устойчивые негативные установки и овладеть управлением эмоциями и мыслями. Он также рекомендует установить режим сна, добавить умеренные физические нагрузки, следить за рационом и не оставаться в изоляции, а близких просит поддерживать человека с депрессией и воспринимать его состояние так же серьезно, как и любое другое заболевание.
Напомним, что самарские медики начали использовать искусственный интеллект для постановки диагнозов.
