Сочетание свекольного сока и натурального меда является традиционным народным средством, которое может служить дополнением к основным методам поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Его упоминание можно встретить в авторитетных источниках, например, в книге «Продукты пчеловодства и здоровье человека» (1987 г.). Современные исследования отмечают, что свекольный сок благодаря содержанию нитратов может способствовать умеренному снижению артериального давления.
Ингредиенты:
- Свежий корнеплод свеклы — 1 шт. (около 150-200 г, выбирайте плотные темно-бордовые сорта).
- Натуральный мёд — 2-3 столовые ложки (жидкий, цветочный, например, липовый или акациевый).
Приготовление:
- Получение сока. Тщательно вымытую и очищенную свеклу натрите на мелкой терке. Полученную массу переложите в сложенную в несколько слоев марлю и отожмите сок в чистую емкость. Можно использовать соковыжималку.
- Подготовка сока. Свежевыжатый сок рекомендуется на 15-20 минут поместить в холодильник. Это позволяет снизить концентрацию эфирных соединений, которые могут раздражать слизистую желудка.
- Смешивание. Отстоявшийся сок смешайте с медом в равных пропорциях (например, 100 мл сока на 100 мл меда). Тщательно перемешайте до полного растворения меда.
- Хранение. Готовую смесь храните в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике не более 48 часов, так как свежевыжатый сок быстро теряет свои свойства.
Рекомендации по применению и важные предостережения:
- Дозировка. Классическая рекомендация — принимать по ½ стакана (примерно 100-125 мл) готовой смеси 3-4 раза в день перед едой. Начинать следует с меньшего количества (1-2 столовые ложки), чтобы отследить реакцию организма.
- Консультация с врачом. Перед применением средства обязательна консультация с лечащим врачом или кардиологом. Это критически важно для людей с диагностированными заболеваниями (гипертония, болезни ЖКТ, сахарный диабет).
- Не является лекарством. Данное средство — лишь вспомогательный элемент и ни в коем случае не может заменять терапию, назначенную специалистом.
Для усиления эффекта в готовую смесь можно добавить щепотку молотого имбиря или куркумы, известных своими полезными свойствами. Успех зависит от свежести ингредиентов, систематичности приема и обязательного врачебного контроля, пишет новостной портал.
Фото: nrnews.ru
