ru.freepik.com
Всего три простые утренние привычки помогут значительно улучшить внешний вид области вокруг глаз всего за 7-10 дней. Метод не требует финансовых затрат или специальных процедур, но при регулярном выполнении дает заметный результат.
Эффективный утренний ритуал:
- Пробуждение без гаджетов
Проснитесь на 10 минут раньше и не берите сразу в руки телефон. Разотрите ладони до приятного тепла и приложите их к закрытым глазам на 20-30 секунд. Этот простой прием помогает снять напряжение, увлажнить слизистую и активировать лимфодренаж. - Правильное умывание
Используйте для умывания прохладную, но не ледяную воду. После очищения кожи легкими похлопывающими движениями безымянных пальцев помассируйте область под глазами 10 раз. Это стимулирует микроциркуляцию и способствует уменьшению отечности. - Осознанное употребление кофе
Откажитесь от кофе на голодный желудок. Выдержите паузу не менее 30 минут после пробуждения. Начните утро со стакана чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживание — основную причину появления мешков и тусклого цвета лица.
Эти простые действия, включенные в ежедневную рутину, помогут вернуть взгляду ясность и свежесть, даже если продолжительность сна оставляет желать лучшего. Главное — регулярность и последовательность в выполнении, пишет новостной портал.
Фото: nrnews.ru
