Подробно рассмотрим каждый из пунктов
Фото: tvsamara.ru/Алина Нафигина
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области Людмила Слепнева выделила 6 основных признаков сосудистой катастрофы.
"Сосудистые катастрофы представляют собой острые, угрожающие жизни состояния: инфаркт миокарда, инсульт и внезапная сердечная смерть. Их причиной является резкое прекращение кровообращения в сосудах, питающих сердце или мозг. Однако 80% таких случаев можно предотвратить. Организм на протяжении многих лет посылает сигналы о приближающейся опасности, и главная задача заключается в том, чтобы эти сигналы услышать и адекватно на них отреагировать", — отметила Людмила Слепнева.
Шесть основных показателей рисков сосудистых заболеваний:
— Артериальное давление
Представьте себе сосуды как эластичные трубки. Высокое давление можно сравнить с постоянным сильным потоком воды, который постепенно наносит вред стенкам сосудов. Нормальным считается АД ниже 140/90 мм рт. ст.; идеальным — менее 130/80 мм рт. ст. Если вы регулярно наблюдаете повышенный уровень давления, немедленно обратитесь к врачу.
— Холестерин и его фракции
Высокий уровень холестерина способствует образованию опасных жировых отложений (атеросклеротических бляшек) в сосудах. Рекомендуется проверять липидный профиль крови каждые 3-5 лет, начиная с 35 лет.
— Уровень глюкозы в крови
Повышенный уровень сахара негативно воздействует на внутренний слой сосудов, вызывая воспалительные процессы и способствуя образованию тромбов. Особенно опасен диабет, который повышает риск сердечно-сосудистых осложнений.
— Индекс массы тела
Избыточная масса тела способствует повышению артериального давления, увеличивает уровень плохого холестерина и повышает вероятность диабета. Чем больше жировой ткани вокруг талии, тем больше организм производит вредных гормонов, негативно влияющих на состояние сосудов.
— Частота пульса в состоянии покоя
Постоянно учащенный пульс указывает на повышенную нагрузку на сердце, что может привести к его преждевременному старению. Оптимальный диапазон пульса в спокойном состоянии составляет 60-80 ударов в минуту.
— Курение
Никотин и смолы от табака оказывают крайне негативное воздействие на состояние сосудов: они повышают кровяное давление, повреждают внутренние стенки сосудов и способствуют образованию тромбов
Важно помнить: даже минимальная доза сигарет каждый день причиняет организму вред. Отказ от курения является самым эффективным способом профилактики сосудистых заболеваний.
Ведущий специалист по инфекционным болезням Минздрава Владимир Чуланов сообщил, что ожидается увеличение заболеваемости гриппом и простудами в декабре 2025 года и январе 2026 года
