Опубликован прогноз геомагнитных возмущений на месяц
Фото: tvsamara.ru/Лариса Якимова
Жителям Самары и всей страны следует подготовиться к сложному периоду. Октябрь 2025 года принесет волну магнитных бурь, которые, согласно мнению специалистов, могут существенно негативно сказаться на физическом самочувствии и создать нагрузку на нервную систему.
Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН постоянно отслеживает: возмущения магнитосферы Земли — это не абстрактное понятие, а реальные процессы, происходящие на нашей планете. Однако однозначно установить, каким образом магнитное поле воздействует на человека, затруднительно: исследования продолжаются специалистами различных областей.
Тревожность, паника, бессонница: скрытые последствия солнечных вспышек
Под влиянием геомагнитных возмущений возникает функциональное напряжение в нервной системе. Это может привести к снижению устойчивости к стрессам, увеличению реактивной тревожности, раздражительности, агрессивности и перепадам настроения. В особенно тяжелых случаях могут развиться бессонница и даже панические атаки.
Наиболее уязвимыми в такие моменты оказываются беременные женщины, пожилые люди и те, кто уже страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы. Тем не менее, даже совершенно здоровые люди могут ощутить на себе последствия «космической погоды» — в виде необоснованной усталости, апатии и трудностей с концентрацией.
График магнитных бурь в октябре: когда ожидать пика тревожности?
Согласно данным ИКИ РАН, в октябре нас ожидает несколько периодов повышенной геомагнитной активности. Особого внимания заслуживают даты, когда прогнозируются магнитные бури уровня G1 (слабые) и выше. В эти дни необходимо быть особенно внимательным к своему психическому состоянию.
Согласно опубликованному графику, практически весь октябрь входит в «красную зону» геомагнитного возмущения, когда усиливается влияние негативных факторов на человека. Особенно важно следить за своим состоянием 10, 11, 19 и 20 октября.
Скрин: my-calend.ru
Как защититься от невидимого врага?
Специалисты предлагают несколько рекомендаций, как пережить этот опасный период с минимальными потерями:
- Главное — не поддаваться нервозности и осознавать, что ваша тревога может быть вызвана внешними факторами.
- Избегайте просмотра тревожных новостей и ограничьте время, проведенное в социальных сетях.
- Сведите к минимуму физические и эмоциональные нагрузки. Отложите решение сложных задач и конфликтные разговоры.
- Больше проводите времени на свежем воздухе, но старайтесь избегать многолюдных мест.
- Обеспечьте себе полноценный 8-часовой сон. Недостаток сна усиливает тревожность.
- Исключите алкоголь и кофеин, которые могут провоцировать панические атаки.
Помните, что ваша нервная система и эмоциональное состояние очень уязвимы во время магнитных бурь. Кроме того, начало октября в Самарской области обещает быть аномально теплым. Прислушивайтесь к себе, и если чувствуете, что не справляетесь с тревогой, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.
