С понедельника в Московском регионе ожидается заметный рост температуры — днем воздух прогреется до 28–31°C, что на 2–3 градуса выше обычных значений для конца лета.
При температуре выше 30°C официально объявляется режим опасного погодного явления, который повышает риск перегрева и обострения хронических заболеваний. Особенно это касается людей, работающих на открытом воздухе, и водителей — им советуют изменить режим труда и отдыха. Всем остальным рекомендуется ограничить время на улице, пить больше жидкости и избегать солнца в пиковые часы.
Температура воды и советы по купанию
В Москве-реке и её притоках вода прогрелась до 20–24°C, а в озерах и прудах — до 23–25°C. Эти показатели делают купание комфортным, но специалисты предупреждают о рисках: в жару из-за усталости внимание притупляется, что увеличивает опасность травм при прыжках в незнакомых местах. Будьте внимательны и осторожны.
Юг России: жара достигает экстремальных значений
В Крыму, Краснодарском крае и степных районах температура может подняться до 38–40°C. В предгорных зонах ситуация осложняется высокой пожарной опасностью и проблемами с водоснабжением. Медицинские службы фиксируют рост обращений с признаками солнечного удара и обезвоживания. На Северном Кавказе дневная температура достигнет 38–39°C, а ночи останутся очень теплыми — 22–25°C, что затрудняет восстановление организма.
Погода на Дальнем Востоке и в Сибири: жара и грозы
В Приморье и на Сахалине воздух прогреется до 33–35°C. В Хабаровском крае и Приморье ожидаются кратковременные грозы и порывы ветра, вызванные высоким давлением. В выходные и в начале следующей недели прогнозируются сильные дожди, которые могут вызвать локальные подтопления, особенно в южных и центральных районах Хабаровского края. Сочетание жары и высокой влажности часто негативно влияет на здоровье детей и пожилых.
Аномальная жара в Якутии и опасность паводков
В Якутии жара превышает средние многолетние значения на 5–7 градусов. В центральных районах температура достигает 29–32°C, что необычно для этого времени года. Вместе с жарой увеличивается количество ливней и риск паводков в отдельных улусах, что вызывает обеспокоенность метеорологов и местных властей.
Советы и рекомендации на период жары
Гидрометцентр предупреждает о повышенной вероятности оптических явлений — гало, миражей и прочих эффектов при аномальных погодных условиях. Важно соблюдать следующие меры предосторожности:
- Никогда не оставляйте детей и домашних животных в закрытых автомобилях.
- Одевайтесь в светлую и лёгкую одежду.
- Старайтесь снизить физическую активность и находиться в тени.
- Регулярно пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.
Особое внимание следует уделять пожилым людям и тем, у кого есть хронические болезни — длительное воздействие высоких температур может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, пишет источник.
В ближайшие дни погода будет требовать повышенной осторожности. Следите за прогнозами, соблюдайте рекомендации и заботьтесь о себе и близких. Берегите здоровье!
Фото: nrnews.ru
