После холодного начала лета страну ожидает резкое повышение температуры.
Метеорологи предупреждают: в начале июля на юге и в центральной части России установится необычная жара — в некоторых областях термометры могут показать больше +35 градусов.
Где будет особенно жарко?
Согласно прогнозам, самой высокой температурой ожидается в:
- Южных регионах: Ростовская область, Краснодарский и Ставропольский края, республики Северного Кавказа — до +37 °C
- Центральной России: Московская, Рязанская, Владимирская, Ярославская области — около +30…+33 °C
Как справиться с жарой без последствий
Специалисты рекомендуют:
- Ограничить пребывание на солнце с 11:00 до 17:00
- Носить светлую одежду из натуральных тканей
- Пить достаточно воды, избегая сладких и алкогольных напитков
- Принимать прохладный душ несколько раз в день
- Отказаться от физических нагрузок в часы сильной жары
- Не оставлять детей и животных в закрытых автомобилях даже на короткое время
Когда ожидается снижение температуры?
По предварительным данным, жара может продолжаться до середины июля, но точные сроки зависят от региона. Следите за прогнозами и не игнорируйте меры безопасности — особенно для пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями
Фото: nrnews.ru
