Содовые ванночки — это быстрый и действенный способ избавиться от усталости, устранить отёки и смягчить кожу стоп всего за 5–10 минут.
Преимущества содовых ванночек:
- Снимают напряжение и утомление в мышцах ног
- Сглаживают грубую кожу и трещины
- Снижают потливость
- Уменьшают отёки и способствуют расслаблению
- Способствуют улучшению сна при регулярном использовании
Как сделать простую содовую ванночку:
Растворите 1 столовую ложку пищевой соды в 1 литре теплой воды. Держите ноги в растворе 5–10 минут.
Для усиления эффекта при выраженной потливости:
Добавьте 1 столовую ложку натёртого дегтярного мыла.
Для борьбы с отёками и дополнительного расслабления:
Смешайте по 1 столовой ложке соды и соли в литре воды, погрузите ноги на 8–10 минут. После процедуры ополосните ноги прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.
Оптимальное время для ванночек — вечер, чтобы снять напряжение перед сном, но они также подходят для освежения в течение дня.
Совет:
Регулярное использование содовых ванночек может помочь не только ногам, но и уменьшить отёчность лица, улучшая общий лимфоотток и самочувствие
Фото: nrnews.ru
