Древние учения и некоторые современные исследования предполагают, что ориентация головы во время сна относительно сторон света может влиять на самочувствие и качество отдыха.
Почему не стоит спать головой на север?
В северном полушарии считается, что голова, направленная на север, противодействует магнитному полю Земли. Человеческое тело действует как магнит, и при таком положении возникает своеобразное отталкивание, что заставляет организм тратить дополнительную энергию, из-за чего человек просыпается уставшим. Особенно это может сказаться на пожилых и людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Известный йог Садхгуру отмечает, что давление магнитного поля на мозг в таком положении может увеличить риски кровоизлияний.
Почему сон головой на запад тоже нежелателен?
Согласно древнеиндийской системе Васту-шастра, сон головой на запад может вызвать эмоциональную нестабильность, раздражительность, головные боли и повысить давление.
Какие направления рекомендуются?
Для жителей северного полушария оптимальны следующие направления:
- Восток — благоприятно влияет на работу мозга и общее самочувствие.
- Юг — способствует спокойному сну и укреплению здоровья.
- Юго-восток — также считается приемлемым вариантом.
В южном полушарии, наоборот, не рекомендуется спать головой на юг.
Что говорят учёные?
Исследование Гарвардского университета не выявило серьёзной зависимости качества сна от положения головы, отметив лишь, что усталые люди чаще интуитивно выбирают восток.
Итог
Главное — индивидуальный комфорт и привычки. Резкая смена привычного положения сна может негативно сказаться на отдыхе. Поэтому выбирайте направление, которое помогает вам лучше расслабиться и высыпаться, пишет источник.
Источник — nrnews.ru
