Лето 2024 года может стать для российских пенсионеров по-настоящему особенным.
Центры активного долголетия по всей стране переходят на круглосуточный режим работы, чтобы каждый мог найти занятие по душе — независимо от того, жаворонок вы или сова.
Выбирайте свой ритм
Ранние пташки оценят утреннюю йогу на свежем воздухе и зарядку под пение птиц.
Дневные энтузиасты смогут посещать курсы, играть в шахматы или осваивать новые хобби.
Ночные творцы — для вас открыты мастерские, где можно рисовать, мастерить или даже изучать цифровые технологии после заката.
А если вы помогаете с внуками — не беда! В центрах теперь есть игровые зоны, где бабушки и дедушки могут проводить время с детьми, не жертвуя своими интересами.
Премиум-досуг — бесплатно
Раньше такие развлечения были доступны только в дорогих клубах, но теперь их может попробовать каждый:
Лунные скандинавские прогулки — спорт, свежий воздух и волшебная атмосфера ночного города.
Ночные арт-терапии — расслабляющие занятия для души.
IT-мастер-классы — научитесь работать с нейросетями, создавать цифровые рисунки или просто увереннее пользоваться смартфоном.
Научный подход к долголетию
Эффективность таких программ подтверждена исследованиями:
Снижение риска деменции на 30% у тех, кто регулярно занимается.
Улучшение подвижности у 80% участников.
Меньше тревожности благодаря живому общению и новым впечатлениям.
Этот проект ломает стереотипы о старости, доказывая: возраст — не повод отказываться от яркой жизни. Теперь у каждого пенсионера в России есть шанс оставаться активным, здоровым и счастливым — в любое время суток, пишет источник.
Источник — nrnews.ru
