Дерматолог Андрей Перехрестенко напоминает, что наша кожа — это не просто оболочка, а настоящий защитный барьер и важный элемент иммунитета.
На коже живёт полезная микрофлора, которая помогает удерживать вредные микробы и патогены под контролем.
Но слишком частое мытьё с мылом стирает этот естественный защитный слой — вместе с полезными бактериями исчезает и защита. В итоге кожа становится уязвимой, и на неё быстрее поселяются вредные микроорганизмы.
«Когда полезная флора практически отсутствует, на её место приходят патогены, способные навредить здоровью», — предупреждает врач.
Перехрестенко советует не перебарщивать с гигиеной — оптимально принимать душ два-три раза в неделю. Частое использование антибактериальных средств тоже нежелательно: они убивают не только вредные, но и полезные бактерии, нарушая баланс микрофлоры. Это может привести к появлению устойчивых к антибиотикам микроорганизмов — серьёзной угрозе для здоровья.
В выборе косметики эксперт советует отдавать предпочтение натуральным и мягким средствам без агрессивных химикатов. Кожа — живой орган, который нужно беречь и уважать.
Особенно важно тщательно ухаживать за кожей зимой: холод и сухой воздух её высушивают и делают уязвимой. В этот период хорошо использовать увлажняющие и питательные кремы, а также не задерживаться надолго на морозе.
Наконец, дерматолог напоминает: здоровая кожа — это не только красота, но и показатель общего состояния организма. Здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон и минимизация стрессов — важные условия для крепкой защиты кожи и её естественной красоты, пишет источник.
Источник — nrnews.ru
