Виноград — ягода любимая, но, как оказалось, не такая безобидная.
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из «СберЗдоровья» предупреждает: эти сочные гроздья могут сыграть злую шутку с теми, у кого не всё в порядке со здоровьем.
Слишком много сахара
В 100 граммах винограда — около 16 граммов простых сахаров. Это плохая новость для людей с диабетом, проблемами печени или склонностью к лишнему весу. Сахар быстро усваивается, даёт скачок глюкозы — и вот уже полезный перекус превращается в угрозу, пишет источник.
Может вызвать аллергию и проблемы с желудком
Виноград богат витамином C, а значит, способен вызывать аллергию. А ещё он стимулирует выделение желудочного сока. При гастрите или язве это может закончиться изжогой, вздутием и прочими неприятностями.
Кому стоит быть осторожным:
- диабетикам;
- людям с заболеваниями печени;
- при лишнем весе;
- при язве и гастрите;
- склонным к аллергии.
Вывод простой: виноград — не яд, но и не волшебное лекарство. Всё хорошо в меру. И если есть проблемы со здоровьем — лучше посоветоваться с врачом, прежде чем налегать на сладкие ягоды.
Источник — nrnews.ru
