Когда времени утром мало, а завтрак хочется вкусный и полезный, на помощь приходит сырный омлет в кружке — просто, быстро и сытно!
Что понадобится:
- 1 свежее яйцо
- 1 ст. ложка воды
- Щепотка соли
- Ваш любимый сыр (моцарелла, фета, твердый — любой!)
Как приготовить:
Разбейте яйцо в кружку, добавьте воду и соль. Натрите сыр и смешайте с яйцом. Взбейте вилкой до однородности.
Поставьте в микроволновку на 1 минуту (следите за мощностью — иногда хватает и 30 секунд). Омлет должен загустеть.
Готово! Немного остудите, переложите на тарелку и наслаждайтесь — белок и энергия гарантированы.
Можно добавить любимые специи или зелень — каждый раз новый вкус!
Простой завтрак, который сделает утро вкуснее и ярче, пишет источник.
Источник — nrnews.ru
