Уже на следующей неделе пожилые жители Самары смогут разогреть свои мышцы и размять свои косточки. В областном центре 6 августа начнутся бесплатные занятия по ушу и китайской гимнастике для пенсионеров.
Организаторы мероприятия уверяют, что подобные спортивные нагрузки благотворно влияют на весь организм. Учить горожан эффективным методикам по оздоровлению и восстановлению своего тела будут тренера Самарской федерации ушу. Специально для лиц пожилого возраста пройдет серия тренировок, сочетающих в себе элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики.
Президент Самарской федерации ушу Светлана Звягинцева советует людям преклонного возраста и мало двигающимся, выполнять физические упражнения. «Занятия ушу и китайской гимнастикой имеют большое оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие. Кроме того, мы надеемся, что наши занятия будут полезны не только для физического оздоровления, — совместные тренировки способствуют интересному общению и новым знакомствам», — отметила Светлана Звягинцева.
Занятия ушу и китайской гимнастикой будут проходить по вторникам и четвергам с 9:00 до 11:00 по адресу: улица Чкалова, 90/13. Поучаствовать смогут все желающие пожилые люди.
Виктория ИВАНОВА
